TERÀPIA EMDR
La teràpia EMDR, originària dels Estats Units, ha anat guanyat popularitat a causa de la seva efectivitat en el tractament del trauma. (Desensibilització i Reprocessament a través de Moviments Oculars).
L'any 1987 la psicòloga nord-americana Francine Shapiro va percebre que els moviments oculars voluntaris aconseguien minvar la intensitat dels pensaments negatius. Es tractava d´una teràpia perfecta per a persones que tenien algun tipus de trauma i es va descobrir que era capaç de minvar de manera notòria el Trastorn d´Estrès Post Traumàtic.
Què és un trauma?
La paraula trauma és dorigen grec i significa ferida. Per això és possible definir-ho com una ferida psicològica que pot ser originada per diferents situacions. Des d'un desastre natural fins a un abús, passant per un accident, un atemptat, una separació i qualsevol altre succés que provoqui una ferida com la comentada.
El mal o la ferida ha de perdurar en el temps per ser considerat un trauma. Poden patir-se els traumes al llarg de tota la vida de la persona. Però serà en els primers anys, la infància i l'adolescència, quan provoquin més mal. De fet, en molts casos és lorigen de malalties mentals o de labús de diferents substàncies.
Què és EMDR?
Tot i que ja has vist alguna cosa a la introducció, es pot dir molt més sobre l'EMDR. Es tracta d'una teràpia utilitzada en psicologia que utilitza l'Estimulació Bilateral. S'aconsegueix mitjançant aquesta tècnica la desensibilització de les situacions traumàtiques sincronitzant els dos hemisferis cerebrals. Quan això passa, es reprocessa la informació i s'aconsegueix que desapareguin els símptomes del trauma.
Es demana al pacient que recordi algun pensament traumàtic i, mentre ho fa, el terapeuta estimula de manera bilateral el cervell del pacient. Aquesta estimulació es realitza de diferents maneres:
- Provocar moviments oculars ràpids. Són semblants als que es produeixen de forma espontània durant el son REM. Amb aquest moviment s'aconsegueix reduir els traumes emocionals.
- Utilitzant l'alternança de sons a les dues orelles.
- Donant tènues cops a cada costat del cos, una tècnica anomenada tapping.
- Emprant un aparell d'EMDR que utilitza una lleugeres vibracions a les dues mans de manera alterna.
Funciona la teràpia EMDR?
La teràpia EMDR aborda el trauma del pacient i estimula els seus propis mecanismes de curació. Aconsegueix iniciar un sistema de processament d'informació del propi cervell. Té en compte aspectes fisiològics a l'hora d'abordar els traumes emocionals.
Aquesta teràpia se centra en les sensacions físiques, en les idees negatives i en qualsevol símptoma que pertorbe la pau emocional del pacient. Podem dir que el mètode EMDR funciona amb èxit a l'hora de tractar qualsevol tipus de trauma emocional.
Cal tenir en compte que la teràpia EMDR parteix de la idea que el trauma roman perquè hi ha certa informació que no s'assimila, sinó que es bloqueja. Els pensaments, les sensacions, les imatges, les olors o els sons que estan units a la situació que ha provocat el trauma romanen ancorats al cervell a nivell emocional i estan desconnectats del coneixement racional.
Mitjançant la teràpia el pacient pot recordar certs esdeveniments que es relacionen amb el fet traumàtic. La persona aconsegueix eliminar totes les emocions negatives associades al que ha passat i pot deixar el trauma en el passat.
Si has viscut alguna situació que t'ha provocat una ferida emocional que no pots superar, no dubtis a sol·licitar la nostra ajuda.
Reserva la teva cita ara
